Šį kartą mūsų svečias Sveikatos Psichologė Ieva Vasionytė, kuri rašo įdomiomis sveikatos temomis. Cukraus atsisakymas, tai ne tik aktualu, tačiau ir madinga, tik ar taip jau paprasta?
Skaitom, komentuojam ir dalinamės su draugais
Luka de Luna
Jeigu atsivertėte šį straipsnį, nes Jus pagavo iššūkių “be cukraus” manija, šiuo tekstu skatinsiu paklausti savęs, ar Jums tikrai to reikia. Šis įrašas ne tiek apie tai, kaip atsisakyti cukraus, kiek apie įpročių keitimo pamokas, kurios patikrintos ne tik knygų bet ir asmeninės patirties, įgytos neseniai vykdyto eksperimento metu.
Pradėti noriu nuo to, pati save priskiriu „metikų“ tipui. Tai toks tipas žmonių, kuriems pradėti keltis 6val. ryto, kasdien padaryti 50 pritūpimų, atsisakyti saldumynų pavyksta tol, kol tai yra nauja ir įdomu, arba iki tol, kol pirmą kartą paslystu. Net terminą turiu – „mirties taškas“ – tai maždaug dvi savaitės, po kurių bet koks mano įprotis žlunga. Šį kartą rezultatas – 3 mėnesiai ir vis dar “trasoje”.
